打乒乓球的动作描写(80'字)

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，希望能够帮助到您。

1 、只见银色小球左攻右击，刚挡回去 ，又飞回来，说时迟那时快
，几乎就在球刚出手的瞬间，它又飞回来了 ，带着一股 凉 风
，凌厉的冲向自己，再躲已是来不及了 ，只能“嘭 ”一声
，球撞在暖气管上，破了 。

2
、小明挥拍一个“晴空霹雳
” ，球似一道流星“刷”地飞来
。球儿如箭一般射向小英的左下角
，小英急忙一个反手削球，球儿总算挡住了。

3、芳芳忽而稳削防守 ，忽儿大板扣杀
，频繁的进行变线，声东击西 。只见球在眼前忽高忽低 、忽左忽右地晃 ，小明开始渐渐招架不住，连连失利
，比分已拉到10:3。?

4、他越打越灵活，时而轻轻吊个“近小球 ” ，时而来个“端线长球”
，时而猛扣一板；我被他弄得手忙脚乱，大汗直淌
。

5
、他的抢冲抢攻 ，板重力沉
，打出的球好像重炮一样在对方台面上爆炸。?

6、只见她身穿一身清爽的蓝色运动服，白皙的手灵活地挥舞着球拍 ，上步搓球
，侧身进攻，后退拉球 ，动作行云流水一般
，充满着青春的活力，有时打出一个好球 ，还会兴奋地握起小拳头跳两下呢！

乒乓球的低球起板技术解析

乒乓球接球十六种方法的技术要领

　发球和接发球，是打好乒乓球的首要技术 。不论是发方还是接方
，都是第一板球
。如果头一板球处理不好 ，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以 ，练好发球和接发球
，是每个乒乓球爱好者的重中之重 。下面，讲讲如何去接球
。

　接球的方法很多 ，归纳起来大体有以下十六种： 搓 、托
、推、吸 、摆
、拱、切 、撇
、挑、吊 、带
、撕、敲 、拉、冲
、打等等
，还有一些由此演变出来的接球，在这里我就不一一介绍了。

　一、搓接 。

　所谓搓接 ，一般多用于接短球
，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处
。搓球的动作小 ，出手快
，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度 ，向前 、向下击球 。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一
。要练好搓球
，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂
、手腕、手指三个部位，用其合力搓出不同的变化 ，而且又能把球搓得很低
，控制住对方 。能做到这一点，关键在于三个部位能自然放松 ，手腕放松是核心。放松了才能控制住球
，达到随心所欲
。在长期的运用实践中，运动员根据自身特点 ，对这一技术进行了很细致的分化
，比如：有快搓 、慢搓
、搓长、搓短等。至于搓球和削球的比较，既有区别又有相同之处 。我的理解是：对付台上球和近台球 ，叫搓
。对于中 、远台球
，就叫削吧!削球是搓球延伸演变而来的!它不仅是搓球的放大后的动作，而且还有它特定的一些技术要领。和搓球一样也能削出转与不转的球 ，是防守型球员的一项专门技术!在这方面我知之甚少，也就不能再说清楚一点了!

　二
、托接 。

　所谓托接
，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力 ，而是在触球时向上抬一下
，为了避免球过高，拍子不能太后倾 ，比搓球要立一些
。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。这种包球动作
，是用拍子在球的底部画一个下弧(小半圆)，用前弧(*身体一侧)触球 ，向前 、下用力
，是弱下旋;用弧底触球，向前平动用力 ，是强下旋;用后弧触球
，向上用点力，是不旋球 ，这后一种动作就明显是托球 。这样同一个动作，能有三种变化
，达到真正的搓
、托结合
。应用时手型动作要做的逼真，来欺骗对方!给自己抢攻创造条件。托球是对付不出台的强下旋球 ，进行过渡的最好办法
，球友们一定要好好练哪(在我们地区搓、托功夫最好的代表是刘久华)!!

　三 、推球 。

　所谓推球，就是推挡技术
。其技术要领：在推挡时 ，两脚站位与肩同宽
，后脚跟稍抬起，身体重心提高 ，有点居高临下的感觉。触球主要*手和小臂向前发力
，直握拍手的大母指要伸开，主要*食指和虎口控制住拍型角度 。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子 ，配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主;挡球主要用于强上旋球
，就是借力把球封过去
。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样,推出的球特别有力量。另外还能推下旋球 ，这就改变了对不出台的下旋球只能*搓接的老办法，这样推过来的球又平又快
，还有点下旋，会给对方造成麻烦(甘志远对下旋球推得很好) 。技术要领：就是在掌握以上推球技术的基础上 ，拍面要后倾
，并把拍子插到球底部，向前推的时候 ，大母指松开
，变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感觉
。推挡是一项重要的基本功 ，也是封球的重要技术。业内人士说得好：“只会拉弧圈球不是高手
，同时又会封弧圈球才算高手
” 。这就要求我们必须练好推挡技术
。

　四、吸接。

　所谓吸接,实际上是一种减力推挡的技术 。也就是说，在推挡技术动作的基础上 ，触球时拍子不是向前推
，而是减力后撤
。技术要求:重心要提起来，后脚跟稍离地 ，含胸收腹。在减力时，不是整个拍子向后撤
，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移 。直握拍手的大母指要松开拍子 ，主要*食指和虎口控制住拍型角度
。要做好减力
，手臂及手指在击球前一定要放松，这是关键。我们常说的贴一板 ，这一技术与吸接有点接近
，但也略有不同，这些技术都需要在实践中去慢慢去领悟吧(我们地区搓球和吸球好的代表是刘久华)!

　五
、拱接 。

　所谓拱接,就是我们常说的那种挤球。说到底也是推挡细分的一种 ，它与推下旋球的动作有相似之处
。只不过前者能推下旋球
，后者能推出下旋球。为什么拱过去的球是下旋呢?而不是上旋呢?这是源于技术动作的不同!推下旋时，拍子上半面有向前送的动作 ，而拱接没有这个动作 。是根据来球的不同旋转和强度
，拍子后倾，固定拍子角度 ，不仅拍子向前推，而且还稍有向下的动作
。所以拱过去的球
，就有了下旋。在我们海地区有一些选手，正规的推挡不怎么会 ，凡是过来的球一律拱接
，我感到这是初学推挡时，身体重心太低 ，大母指又松不开拍子造成的
，久而久之，就自然形成了这种拱接的动作 。

　六、摆接
。

　所谓摆接,是搓短球的一种摆短的有效方法。它最大的特点是出手快 、突然性强 ，能有效的限制对手的拉
、攻上手 。动作要领是： 在来球的上升期
，引拍不易过高，拍型略立 ，触球中下部
，以向前、下方发力为主，略带向侧的力量
。击球时 ，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上
，适当借对方来球的力量，在过网的前提下 ，可减少球向前平动的距离
，才能摆出高质量的短球。在用摆短接发球时，要特别注意三个问题：其一,必须抓住上升期触球 ，以体现快捷;其二,手臂离身体要近一些
，离得远，就很难控制这种精细的技术 ，还会影响准确性和质量;其三,手臂不要过早伸入台内
，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现出手快的特点 。初学者要下功夫 ，反复体会以上三点
，才有可能把摆短练好
。

　七 、切接。

　所谓切接,常指的是一种侧切的技术 。在世界上直握拍选手马琳
、横握拍选手孔令辉，他们在大赛中常用侧切的技术 ，以巧破千斤，不但能从被动转为主动
，往往还能直接得分。就是在来球角度大，无法反攻时 ，就派上了侧切的用场
。技术动作：就是拍子要半立起来
，一般与地面是在45度到65度之间，角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。不论是左和右侧切 ，拍头都要伸出去
，臂与身体的内夹角：右手侧切一般在60度至70度左右;左手侧切一般在30度至40度左右 。这个角度能够发上力
。切出的力量是用大臂把小臂送出，在球的上升期或最高点将球侧切出去 ，运用的是小臂、手腕和手指的合力。击过去的球
，不但平直而又侧拐，又很飘忽 。由于球的节奏发生了变化 ，往往给对手造成措手不及
，对不上节奏
。

　八 、撇接。

　所谓撇接,是我们常误认为是一种不太正规的动作 。过去，我们一般是在侧身位 ，正手搓侧旋球
、斜线球,常用摆短球与撤身挑直线配合运用，使对手不敢轻易撤身
，进行有威胁的正手抢攻
。现在又发展为撇接或晃撇接发球，这一技术要在来球的最高点击球 ，球拍接触球的后中下部
，手腕略有外展，向左侧前下方摩擦球 ，使球带有左侧下旋
，落台后向外拐，让对手不容易对准球。特别是晃撇,就是在撇接之前有一个假动作 ，左右晃动
，声东击西，欺骗对方 ，效果极佳 。这是一种要求很高的技术,初学者应先掌握好快搓和慢搓的基础上
，在根据自己的特点和实际情况把这一动作加进去，用起来才会得心应手
。

　九、挑接。

　所谓挑接 ，是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑 。从目前优秀运动员的实际应用情况来看
，这一挑接技术均适用于(直)横板运动员。挑接的动作要领是：当球即将过网时，手伸进台内 ，同时
，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步 ，将腿插入台下
。以右手拍选手为例
，正手挑，如果是正手位就上右脚;反手位 ，就上左脚。用正 、反手挑球
，当前脚伸入台下，后脚适当跟上一点 。再来球的高点期 ，击球的后中部
，以前臂发力撞击球为主
。在击球的一瞬间，手腕有一突然的微小内收(正手)和外展(反手) ，适当给球一点摩擦，以保证准确性。但挑接一定挑出力量,要有突然性
，为下一板求得主动，创造进攻条件 。要挑不出力量,还不如不挑,那会给自己造成被动
。在过去多数运动员以搓接为主的'时代 ，现在开始向台内挑接和侧拉转变
，这是技术的一个创新。

　十
、吊接 。

　所谓吊接，又称为“放” ，但绝不能只认为是放高球
，两者有着一定的不同
。而吊接往往重于战术的角度，吊到对方的空位 ，用于过渡
，调动对方，争取主动。一般直握拍选手运用的多 。其要领：不论在正位还是在反位 ，正、反手持拍基本立直
，当迎住球时，挥拍主要向上 、稍微向前用力 ，吊接过去的球，弧线不高
，有一定上旋，速度不快 ，有点飘
，还有一定下沉感!对方回球时很难借上力
。这种技术对那些步伐好、正手弧圈好的选手尽量少用，否则往往吃亏!至于放高球 ，也是吊接的一种
，但往往是在极为被动的情况下所采用的。放高球和吊球在落点上有区别，吊 ，一般落点是在中
、近台;放
，一般是在对方的端线附近，既跳的很高又向前飘拱 ，还有左右侧拐 。48届世乒赛大家都看过了吧!梅兹放的高球
，作为国家队的顶级高手王浩和郝帅都不适应，也照样纷纷落马!

　十一、带接。

　所谓带接 ，是一种对付上旋球的比较好的办法
。 其特点是能够借上对方的力，再往前带
，过去的球弧线低，而且往前拱 ，给对方的连续进攻造成一定的困难。特别是对方正 、反手拉起来的弧圈球
，用快带的方法变线，稳定性强 ，过去的球速快
，往往收到意想不到的效果 。另外，在关键时的相持球中也采用快带的方法 ，也会收到很好的效果
。马林的快带
，做得最好。快带时整个过程中手腕放松触球，有利于微调球的弧线
、落点并增强手感 。主要是用小臂、手腕 、手指三个部位发力 ，但主要是借力
。技术要领：快带的拉手很小
，主要是调整击球的位置，并根据来球高低
、上旋强度 ，来调整拍子前倾的幅度。要在上升期把球带过去，用手腕的调整进行变线 。快带时身体重心也要提起来
。以防止球出界。

　十二、撕接 。

　所谓撕接,也称为快撕
。 是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们 业余选手往往跟带和围分不开
，是因为这三种技术动作很接近 。快带是向前用力;围封是横着向左或向右包球，是用拍子在身体一侧画一个内弧;而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球
。拍子的前倾幅度没有快带那么大 ，但比围球的前倾度要大一些
，是在来球的上升期，比快带再晚一点 ，要在最高点击球。这样才能体现出撕球的快捷 。用土话说快撕就好象?一板的动作
。我的体会：撕球象打小快板攻球那样的感觉。

　十三 、敲接 。

　所谓敲接
，就是我们过去常讲的弹击
。只适用于反手。这是对付半高球和高吊弧圈球的一种好办法 。他出手快，突击性强 ，防不防胜
。技术要领：拍子略前倾;横握拍头要抬起
，直握也要把拍子端平;在来球的最高点击球;主要*小臂和手腕发力;击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球;并要把肘沉下来 ，保持平稳
，这样才能提高敲击的准确率!

　十四
、拉接。

　所谓拉接,是我们常说的那种提拉球 。一般是用来对付长球的方法
。在拉接中，要特别注意第一时间与第二时间的本质区别。手低于台面接触球 ，一般情况下就可以认为是第二时间 。高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间
，此时拉接，容易发上力 ，能够保证一定的准确性
，它能在时间上争取主动。而在第二时间接触球时，就需要适当的调整 ，在力争压低弧线的同时
，主要是要*落点来控制对方
。初学者在开始练习拉接时，要多注意练习在第一时间拉球 ，体会发力击球时对旋转的感觉
，等到水平达到一定程度后，在有意识的练习第二时间拉接的手上感觉。其技术要领:拉与冲的动作基本差不多,只不过拉球在力量和旋转上,都没有冲接大,而动作也没有冲球的幅度大 。拉接往往用于过渡的多 ，而冲接一般用于进攻
。至于打磨结合的比例
，两者也基本是一样的!特别是中国又研究出反手侧拉技术，并已广泛运用。这一技术横握拍选手比较适用 。其技术要领(以右手持拍为例)：大臂抬起端平 ，小臂和手腕自然下摆，屈收到右掖下
，离右肋20厘米左右
。用转腰、大臂带动小臂 、甩腕子，向左前方包球发力。拍子运行轨迹有一个左内弧线 ，由于拍头朝下及拍面的左右倾斜度的不同
，所以能侧拉出三种旋转：拍面前倾能拉出左侧上旋球
、拍面立直能拉出左侧旋球、拍面后倾能拉出左侧下旋球 。实战效果很好!

　十五 、冲接
。

　所谓冲接，指得是冲弧圈球。这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段 ，既能用于过渡
，又能用于控制;既能用于相持，又能用于抢攻 ，其用武之地比较宽 。而要强调的是:冲弧圈球发展至今
，有两点值得大家重视：一是弧圈球向爆冲发展与运用，球友应该认真去学习掌握
。其动作要领 ，在前一篇已经讲过了
，在这里就不再介绍了。二是冲接半出台球，这要有一定意识和足够的胆量 。其运用原则是能冲接的 ，就不要搓
、撇。否则，将会造成被动
。在运用冲接技术时
，不要拉手过大，手臂向球台*近 ，抬高
，击球点一般在台面以上。重心要拔起来，并前移 ，以前臂和手腕的突然向前、上发力为主
，整个幅度不要过大，有点近似于小前冲 。而在这些环节中 ，抬高重心是至关重要的
。由于这种球
，比短球还长一点长，比长球还短一点 ，刚刚出台
，而且比较顶。在运用冲接时，要给球一定的力量 ，一定要有突击性 。这样才能达到冲接的目的(在我们地区弧圈球冲得好的代表是马雨华 、陈晓宇)
。

　十六
、打接

　所谓打接,就是我们常说的攻打技术。主要用来对付长球和高球 。其技术动作：基本要求拍面垂直，再根据来球的旋转强度
，随时调整拍面的角度
。也就是说，对付强下旋球 ，拍面稍微后仰;对付上旋球
，拍面要前倾。比如打高吊弧圈球,一定要做到盖打,也就是用拍子从上向下盖住球,可见拍子的前倾度是非常大的 。运用时基本是以击打为主，略有点磨擦
。所以打接对拍子角度的要求比较高 ，这就需要在长期的训练中去慢慢感悟。由于现代乒乓球的竞技中
，发球的旋转非常强，突然性和速度也今非昔比 ，给攻打技术的运用带来了极大的困难 。运动员接发球时
，使用攻打的概率已经很低。但是，作为一个立志要打好乒乓球的人来说 ，不能因为难度大
，就没有信心，以至放弃
。毕竟 ，攻打是乒乓球的一项主要技术，其在比赛中的作用也是显而易见的。可谓学之难度大
，用之威胁也更大 。至于打高球，也是需要下功夫练的 ，别看球过来很高
，因为过来的球在跳起后，又高又飘 ，还往前拱
，又有左右侧拐，给击打带来困难：一是对不上位置 ，找不准击球点;二是打不出力量
，而常被对方反冲
。在这方面中国队在四十八届世乒赛中是有深刻教训的!

乒乓球的低球起板技术解析

　低球起板在现代乒乓球技术中起着重要的作用。现代乒乓球技术仍然朝着速度越来越快、旋转越来越强 、打法越来越凶狠的方向发展 。以下是我为大家整理的关于乒乓球低球起板技术解析，欢迎阅读!

　乒乓球的低球起板技术解析：

　现代乒乓球技术仍然朝着速度越来越快
、旋转越来越强、打法越来越凶狠的方向发展
。由于这样 ，在实战中双方均是以低而短的下旋球控制对方
，伺机抢位 、抢攻，因此低球起板就成为乒乓球技术中一项非常重要
、非常关键的主要技术。

　在解决低球起板这一关键技术中 ，我国传统的直拍快攻打法与目前欧洲流行的横板弧圈打法各有利弊，拉弧圈球由于亲近系数大、易于制造击球弧线
，相对不怕来球的强烈下旋，但由于横握拍手腕不灵活 ，对下旋短球(近网球)较难抢拉
，只能以搓或撇一板来过渡 。直拍快攻打法由于以速度为主，其优点是手腕比较灵活 ，对下旋短球的处理比只能拉弧圈的横拍方法更多
，因此直板快攻打法必须掌握好低球起板的技术，才能争先上手 ，先发制人
，发挥直板快攻打法以快制慢，以快制转的战术 ，才以与欧洲弧圈抗衡
。

　对于中国直板快攻打法来说
，“低球起板 ”是一个总的技术概念，其中包含着快点 、快拉
、突击三种单个技术。一个优秀运动员必须熟练地掌握这三种技术 ，才能在实战时根据不同情况和战术需要而灵活运用 。

　快点技术：快点的作用主要用于进攻近网短球
。如前所述，目前高水平的运动员在比赛中最常用的战术是以低而短的下旋球来控制对方伺机起板
，因此，掌握好“快点
”这嘱技术就易于争先起板、先发制人。

　在运用“快点”技术时应注意以下一些问题 。判断准确：准确的判断的是乒乓球击球环节的第一个环节 ，这在运用“快点 ”技术时成为重要。因为短球离网近
，击球时调节弧线的难度也大
。所以在击球前必须对来球的旋转性能 、旋转程度以及来球的落点有一个准确的判断。判断错误，就无法正确还击 。如果对方是搓过来的短球 ，那是下旋球
，区别只在旋转程度，但如果对方是发球 ，那就会有转与不转、上旋或下旋……等区别
，就更要注意判断准确
。击球动作：由于来球是近网短球，因此击球时上身要贴近球台 ，前臂伸入台内
，球拍拍面后倾，这样才能触球的中下部 ，在球拍触球的瞬间，利用手腕的转动来磨擦球以制造击球弧线。击球线路：线路
、落点变化
，是现代乒乓球技术中一个极为重要的问题，只有线路活、落点刁 ，才能出敌不意
，使对手防不胜防 。由于“快点
”本身技术难度大，故一般是回击斜线较多
。但也要适当地有以直线作配合 ，以免被对方作有准备的防御。有时
，也可以用小滑板(俗称“快撇”)回直线，准备下一板再进攻 ，也可以起到牵制对方的作用 。

　快拉技术：提拉在60年代之前是对付削球的基本技术
，但随着欧洲两面弧圈打法的出现，为了争先上手 ，限制对方拉出放置强烈的弧圈球
，“快拉 ”便成为直板快攻打法的一种重要技术
。快拉(俗称“小上旋
”)，主要用于对付低而转的下旋长球或中台球。由于来球较长 ，不易以短还短，如果以搓球过渡
，对手便会抢先拉出弧圈球而使自己陷于被动，在这种情况下 ，快拉便成为直板快攻打法争先上手
，遏制对手拉出旋转强烈的弧圈球的一促重要技术 。快拉应具有动作小 、速度快
、线路活的特点
。所谓速度快是指侧身、让位，出手的动作都要迅速 、突然 ，这样才能迫使对手来不及反拉
，而只能以挡球防御，为自己下一板进攻提供机会。动作小是和其它技术如突击
、扣杀……等相对而言的 ，也是区别于用以削球的提拉技术 。由于快拉只是用于作为一种争先上手
，为一板进攻创造机会的技术，故必须动作小 ，发力集中
，还原快，这样才便于下一板的发力进攻;线路活是指拉球的线路要灵活多变 ，不仅要有斜、直线的变化，而且要有长短的.变化。这样
，在实战时才能根据对手的技术特点和当时的站位……等情况而灵活运用
。

　突击技术：突击是中国直拍快攻打法区别于外国运动员的一种有独到之处的重要技术，不仅以拉放置较强的弧圈为主的欧洲横板运动员不会使用 ，即便同样是直握板的亚洲其它一些国家(如韩国 、朝鲜
、日本等)由于握拍方法的区别也很难使用。突击是一种力量轻于扣杀、大于快拉的进攻性技术
，故人们把它常叫作中等力量突击 。突击多用于进攻线路较长而旋转又不是很强的来球，它不仅能为连续进攻创造机会 ，而且往往能直接得分
，把突击与快拉结合起来运用，可以起到相辅相成的作用 ，即本身既可以根据来球的情况灵活运用
，又增加了对方防御上的困难
。

　如何更好的掌握好低球起板的技术环节?

　击球时间，对方来球在本方球台弹起 ，球从着台点上升到回落的过程.

　可分为三个时期：即上升期 、高点期和下降期
，运用各种技术回接来球，击球的时期也不完全一样 ，在下旋起板的训练中，注意研究击球的时间
，对提高低球起板的命中率是有好处的。我们知道，每个来球着台后弹起到回落的高点期都有所不同 ，球弹起后
，高点期与球网平等的或比球网高的，我们称它为反弹弧线的高弧线 ，低于球网的称为低弧线 。高弧线的来球反弹前冲力小
，低弧线的来球反弹冲力大
。掌握住反弹弧线来球这两大特点，在下旋起板训练中 ，对高弧球的来于击球的时间应用高点期
，对低弧线的来球击球的时间应用上升期。击球的动作要尽量前迎，前臂带动手腕 ，用中等爆发力 。掌握好了击球时间
，下旋起板的命中率也会提高一步
。同时下旋起板要突出突然性和快速变化，在训练时要强调突然性 ，只有起板具有突然性，才能使手防不胜防。狠抓下旋起板的优点线路不放
，一般选手有反手侧身位起板都比较好，这就是主要的优点起板位置 ，要精练
，始终抓好，同时掌握好对方的心理
、心虚下手 ，而不敢轻易给对方正手位的规律 。

　下旋起板的时机
，一是发球创造时机
。自己在掌握发球权时，要尽量发短球 ，弧线低
，不出台、下旋强烈的球，对方不能上手进攻而只能回搓来接 ，这样为自己的下旋起板创造时机。二是接发球创造时机 。在接发球时
，要控制好落点和角度，使对手不能进攻只能用搓回接 ，这样在对方搓回时，进行下旋起板进攻。三是搓球创造时机
。在对方不进攻对搓当中
，自己要加强落点变化，搓短球或挤大角度 ，加强旋转变化
，搓转不转球或低弧线球及加转球，使对方不能进攻 ，为自己下旋起板创造时机。

　打乒乓球的小窍门：

　1 、用重心控制球

　2、用“迎”的手法把球拉得更爆

　3
、“照着来球收小臂 ”

　4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

　5 、为"身前击球"而做引拍

　6
、练习基本功球时
，一定要有节奏

　7、身体重心一定要低

　8 、击球时必须放松

　9
、协调用力是基础

　10、向前用力是指导

　11 、用力支点是关键

　12
、用力方法是技巧

　13、鞭打式发力

　14 、多体会“打
”和“磨”的比例

　15
、拉球时要先预判根据旋转拉球

　16、反手拨是横牌反手技术的基础

　17 、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞!!!

　18、球拍在发球时松些好

　19
、越用力时 ，挥拍越要下压

　20、四分之一定律

　21 、拉加转球时要“双腿 ”下蹲

　22
、马林讲解摆短：“要把腰下去
，借力……”

　23、北肩北肘(虎爪)

　24 、晃动(假动作)

　25
、盯球方式——节奏、起落和焦距

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